有助于强身固本的食物是体验式的 ，假如将药酒和药茶配合起来 ，尽管药效温文 ，但的确能够增强精力 。需求留意的是精神上的压力 ，由于勃起中枢遭到大脑的操控 ，一旦感觉有压力 ，会按捺反射，影响勃起 。所以在性交前 ，放松是最重要的 。
医治精力减退的代表性食物有韭菜 、山芋、核桃 、芹菜等 。韭菜有很强的固精作用，关于医治阳痿很有用 ，预备20克韭菜用榨汁机榨出青汁 ，每天饮用一次 。经常喝韭菜粥也很好 。山芋别名为“山鳗鱼” ，有很好的滋补 、健壮身体的作用。捣碎后用酱油提味 ，每天大约服用50克 。核桃关于医治阳痿也很有用 ，每天大约服用60克 。芹菜也有很好的健壮身体的效果 ，每天早上饮用一杯榨汁即可 。不管哪种办法 ，贵在坚持！
除此之外 ，鳗鱼 、泥鳅、柿子 、王八 、芋头 、黑芝麻 、糯米 、胡萝卜 、胡萝卜叶 、萝卜叶、莲藕 、葱头 、薤 、薤白 、大葱 、刀豆 、木耳、松子 、葵花子 、南瓜子 、鲤鱼酱汤等也有助于改进精力减退的情况 。
